基本コース 5回目 180826

本日は、キネクションテーピングの基本コース5回目。
先月は、台風20号の影響で延期となり少し時間があいてしまいました。

期間中、積極的にクラブ活動の補助としてテーピングを行い、好評を得たメンバーもいて頼もしい限りです。
正確なテーピングは、運動のパフォーマンスの向上ばかりでなく故障の予防につながることを、実際の経験を通して実感したことはさらなるテーピング技術の向上になりますね。頑張って参りましょう(^^)

さて、今回は今までの37部位の総復習と次回の認定試験の対策を行いました。

画像の説明

認定試験は筆記が50問、実技は代表部位10部位の中から5つ自分で選んで規定時間内に貼っていきます。
試験といっても起始停止や筋肉の作用など、基礎をしっかりと覚えていればそれほど難しくはありませんので、肩の力を抜いて取り組んでください。

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テーピングのワンポイントレッスンの動画を作りました。

まずは【三角筋】と【下腿三頭筋】です。

どちらも、運動時に障害や故障をよく起こす筋肉です。【下腿三頭筋】に関しては、応用コースで習うものを収録しました。

【三角筋のテーピング】




【下腿三頭筋のテーピング】

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